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正确的护发方法 防止洗头常掉发

2015-03-22 流行发型 评论0条 阅读 次

? ? 洗头容易掉头发是90%的女生一直以来的烦恼,到底是为什么一洗头就这么容易掉那么多头发,又要怎么样让能防止掉头发呢?今天小编就向大家介绍几个方法,让大家在日常生活好好护理,从而拥有一头乌黑亮泽的秀发。

? ? 一、洗头方法要正确

? ? 也许你每天都有洗头,但这并不代表你洗头的方法就是正确的。首先洗发水要先倒在手上,加少许清水揉搓起泡,再涂抹在头发上,而不是将洗发水直接涂抹在头发上揉搓。另外洗头的时候不要用指甲挠头皮,而是用指腹轻柔按摩头皮。还有一点,洗发归洗发,护发归护发,这一点绝对不能偷懒。用护发素的时候要注意,不要碰到头皮,否则容易堵塞毛孔,引起掉发。

? ? 二、不要频繁染烫拉

? ? 染发、烫发、拉发都会影响毛囊的生长能力,导致出现脱发断发的现象。一般来说,一年内染发、烫发或拉发的次数加起来不要超过两次。

? ? 三、补充水分和养分

? ? 头发如果干枯脆弱、发丝分叉,你应该注意为头发补充水分和养分,使用养分丰厚的焗油看护型洗发露,并挑选有焗油作用的护发素一起使用。干性头发比较脆弱,应该防止被阳光暴晒。最好不要染发或者烫发,防止发质受到更深的伤害。

? ? 四、给头发添加营养

? ? 脱发是一种人体营养自我平衡机制启动的表现,当营养供应不足的时候,头皮就会掉一部分头发,以达到营养供求平衡,于是就会出现洗头掉很多头发的现象。如果不及时补充足够的营养,脱发的情况就不会得到改善。应该多吃动物肝脏,奶类,大豆,蛋类食品补充。

? ? 五、摄入维生素B2

? ? 维生素B2能保护皮肤新陈代谢正常,很多掉头发的人最后查出来都是缺乏维生素B2。如果你洗头掉头发的状况比较严重,那么就要适当补充一些维生素B2。豆腐、羊肝、黄豆芽、大枣、西红柿、玉米、牛奶、牛肉、虾、猪肝、豇豆、豌豆、鸡蛋等食物都含有比较丰富的维生素B2。

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